لياقة

لماذا يواجه أصحاء ورياضيون خطر الإصابة بهشاشة العظام
المشي النورديّ يحسّن حياة ولياقة مريضات السرطان
"فنون" تناول الطعام أنجع من الحميات القاسية
محمد اليعقوبي
تقوية العضلات تقلص خطر الإصابة إلى النصف
لياقة الأطفال البدنية تحدد نتائجهم الأكاديمية
محمد اليعقوبي
ربط الرياضة بالمتعة يساعد على المواظبة عليها
الشراهة وسوء التغذية يعيقان كسر الحلقة المفرغة للبدانة
تمارين الاسترخاء مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم
رياضة رفع الأثقال تقلل من دهون القلب أيضا